Jeszcze kilka lat temu gdyby ktoś powiedział mi, że w przyszłości będę pić koktajle ze szpinaku i owoców pomyślałabym, że jest nienormalny. Dziś bym tak nie pomyślała, gdyż szpinakowy koktajl często gości w moim domu. Teraz i pewnie wy stwierdzicie, że jestem wariatką, ale uwierzcie mi w prosty i smaczny pomysł można dostarczyć swojemu organizmowi mnóstwa witamin.
Ciekawostką jest fakt, że szpinak jest prawie nie wyczuwalny.
Składniki:
- 2 garście młodego szpinaku (baby spinach)
-1 banan
-garść jeżyn lub malin
-150 ml wody kokosowej lub soku pomarańczowego
-opcjonalnie: łyżeczka siemienia lnianego
Wszystko dokładnie zblendować. Jeśli wolicie konsystencje rzadszą można dolać wody.
Smacznego. Karolina
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz